ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス【送料無料】 | |
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1日10分1週間ダイエットプログラム ステファン・メルモン しょういん発行年月：2008年05月 ページ数：102p サイズ：単行本 ISBN：9784901460378 メルモン，ステファン（Miermont,Stephane）ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めていたことで有名。シルク・ドゥ・ソレイユ最高傑作とも言われる『O』の初代オリジナルキャストとしても活躍。また、シンクロの振り付けでも世界的に知られており、世界水泳ソロ3連覇のビルジニ・デデュー、世界水泳2003の日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。さらに2008年北京五輪ではアメリカナショナルチームを指導、その芸術性を高く評価されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プレ・ピラティス ピラティスをはじめる前に／全身プログラム 身体のパーツが目覚めるエクササイズ／おなか集中プログラム 美しいウエストを作るエクササイズ／しなやかストレッチプログラム 全身に美しいラインを宿すエクササイズ／下半身集中プログラム 歩く姿勢が美しくなるエクササイズ／全身引き締めプログラム 身体をシェイプするエクササイズ／コアを鍛えるプログラム 美しい姿勢を手に入れるエクササイズ／リラックスプログラム ストレスを取るエクササイズ／道具を加えてチャレンジ／切り取ってコンパクトに ピラティス・エクササイズカード48 イメージ＆呼吸法でキュッ！極上ラインが身体に宿る最新ピラティス・バイブル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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