ゆっくり深呼吸をしてごらん。【送料無料】 | |
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いい呼吸が、いい人生をつくる 宝彩有菜 廣済堂出版発行年月：2007年12月 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784331512876 宝彩有菜（ホウサイアリナ）瞑想家・エッセイスト。自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。また、日常で実践できる瞑想の指導も行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 息を楽にすると、生きるのが楽になる（心配をあっという間になくす方法／長い息をすると、長生きができる ほか）／第2章 暖かい呼吸で、心も温かくなる（息が弾む楽しいことは、すぐに実行しよう／空気さえあれば、あわてる必要はありません ほか）／第3章 息を合わせれば、人間関係もうまくいく（好きな人と心を通わせる方法／心の持ちようひとつで怒りは消える ほか）／第4章 呼吸を変えたら、生き方が楽しくなった！（人生に深刻なことは何もありません／幸福になるのはとっても簡単です ほか） 生きるのがもっと楽になる「明日からの自分」を幸せにする心が軽くなる25のヒント。 本 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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