プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド【送料無料】 | |
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DVDで鍛える 木場克己 カンゼン発行年月：2011年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784862550996 付属資料：DVD1 木場克己（コバカツミ）有限会社コバメディカルジャパン代表取締役、株式会社アスリートウェーブ代表、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、長友佑都パーソナルトレーナー。1965年、鹿児島県出身。1995年から2002年までFC東京のヘッドトレーナーを務めるかたわら、都内4店舗にて、子どものケガから年配の方の介護的治療とリハビリ、スポーツ愛好家からトップアスリートの治療及びコンディショニングトレーニングの指導を行う。2011年には、サンフレッチェ広島の育成コンディショニングアドバイザーに就任した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 初級編（おなか〜腹直筋／わき腹〜腹斜筋 ほか）／2 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 中級編（背中、お尻〜腹斜筋 大臀筋 大腿四頭筋／おなか、太ももの内側〜腹直筋 内転筋 ほか）／3 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 上級編（背中、腰、股関節〜脊柱起立筋 広背筋 内転筋／太ももの内側〜内転筋 股関節周り ほか）／4 KOBA式トップアスリート向け体幹トレーニング（おなか、太もも〜腹直筋 腸腰筋 大腿四頭筋／おなか、腰、太もも〜脊柱起立筋 腹直筋 腸腰筋 ほか） ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。初級編からトップアスリート編まで、全67種目の体幹＆ストレッチメニュー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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