誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる！【送料無料】 | |
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金哲彦 マガジンハウス発行年月：2010年11月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784838722037 金哲彦（キンテツヒコ）1964年福岡県北九州市生まれ。早大時代、箱恨駅伝では山上りの五区で活躍、卒業後はリクルートに入社。選手、コーチ、監督を歴任し、一流選手を育成。2002年にニッポンランナーズを創設。現在は、プロコーチ、解説者としても活躍、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「たった20回」の練習で、フルマラソンが完走できる理由／2 「たった20回」の練習メニュー／3 大会の走り方をシミュレーションする／4 大会3日前からの過ごし方が重要だ／5 成功はギア＆サプリの選び方にある／巻末付録 おすすめフルマラソン大会リスト 「30分ウォーク」からはじめるラクチン練習！マラソン解説でもおなじみ、カリスマコーチがわかりやすく、ていねいに指導。ツラクない練習だから、楽しみながら完走できる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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