おいしくやせる! レシピ275減塩・低カロリーでビタミンたっぷり【バーゲンブック・生活実用／料理】 | |
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ただのダイエット料理本ではありません。「おいしいから長つづきする」⇒「栄養バランスがいいからお肌ツルッツル」⇒「きれいにやせる」というレシピを満載。今度こそ!やせられます。—体はいろいろな栄養素を必要としています。ダイエットをするときに問題になるのは、偏った食事で栄養バランスがくずれること。偏った食事でダイエットをしていると、不健康で肌の状態も悪く、くすんでがさがさになってしまいます。なにより、偏った食事はおいしくないから、長つづきしません。そこで、おいしいのにカロリー控えめ、しかも栄養バランスを考えた、塩分控えめのレシピ集がコレ。1日、1500kcalを目安として、組み合わせも自由自在。選びやすいように、メインのおかず、サブのおかず、メインにもサブにもなるおかず、主食、デザートと、PARTを5つに分けています。それぞれのレシピには、多く含まれる栄養素が一目でわかるマークと塩分、カロリー表示つき。だから、とりたい栄養素でレシピを選んでもOK。減塩は、体にいいだけでなく、ごはんの量を減らすのにも一役買って一石二鳥！若い人から年配の方まで、幅広い年齢層においしいと支持されるレシピが274点。どれもおいしくて、ダイエット料理の範疇に入れておくにはもったいないレシピばかりです。 タイトルおいしくやせる! レシピ275 減塩・低カロリーでビタミンたっぷり出版社主婦の友社発売日2007年12月ISBN9784072584903
販売店：DVD-outlet ￥390 送料別 |
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