小学生・中学生のためのジュニアサッカ-食事バイブル【送料無料】 | |
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ジュニアサッカーを応援しよう！コーチング＆サポート レッカ社 間宮裕子 カンゼン発行年月：2007年03月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784901782937 間宮裕子（マミヤユウコ）岐阜県多治見市生まれ。管理栄養士。名古屋女子大学家政学部家政学科管理栄養士専攻卒業。Jリーグ初の専属栄養士として、名古屋グランパスエイトに在籍。他にトヨタ自動車ラグビー部専属栄養士、専門学校講師として活動。2007年1月より、再び名古屋グランパスエイトに所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 今から始める身体作りのためのサッカーレシピ（足の速いスピードのある選手になりたい／身長を伸ばしてヘディングで有利になりたい ほか）／第2章 子どもの体質改善のためのサッカーレシピ（太り気味の体を改善して、動きをすばやくしたい／やせ気味の体を改善して、せり負けないようにしたい ほか）／第3章 サッカー選手に必要なココロを育むためのサッカーレシピ（いつも怒りっぽく、ファールをしやすい心を改善したい／試合や練習中に受けるストレスに弱い ほか）／第4章 トラブルで困った時のためのサッカーレシピ（熱が出て寝込んでしまった／アキレス腱、靭帯のケガをしてしまった ほか）／第5章 チームスケジュールに合わせたサッカーレシピ（練習時の食事と捕食／試合前日の食事 ほか） サッカーに関する能力は、食を通じてサポートすることができます。サッカープレーヤーにとって、体作りや食事は大切だとわかっていても、どんな食事がいいのか困っている人は多いはず。本書では、そんな悩みに答えます。子どもの体と心の成長に必要な栄養素は、身近な食材で簡単に摂れます。食を通じて、親子二人三脚でサッカーのレベルアップを目指しましょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー
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