快眠百科 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。／クリス・イジコフスキー／宮田攝子【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】 | |
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著者クリス・イジコフスキー(著) 宮田攝子(訳)出版社産調出版発行年月2001年09月ISBN9784882822592ページ数160P内容紹介本書を一読すれば、確実に夜の安眠へと誘われる。安眠は、疲労を吹き飛ばし、家庭でも職場でも遊びの場でもさらなるエネルギーを与えてくれる。“眠りの権威”として名高いクリス・イジコフスキー教授が、20年間の経験にもとづき、眠りがもつ健康と幸福という重大な側面を詳細かつ実践的に解き明かしながら、20以上もの特別なエクササイズを次々と紹介する。
販売店：オンライン書店boox ￥2,310 送料別 |
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