女性のためのアシュタンガ・ヨーガ ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する／サリー・グリフィン／ミカエラ・クラーク／田嶋怜【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】 | |
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著者サリー・グリフィン(著) ミカエラ・クラーク(著) 田嶋怜(訳)出版社産調出版発行年月2005年02月ISBN9784882824046ページ数127P内容紹介アシュタンガは、柔軟性、体力、持久力を強化する、ダイナミックで、挑戦しがいのあるヨーガの様式です。身体、精神、感情のあらゆるレベルでアシュタンガを実践し、完全に身につけるために、女性に必要な情報を本書に収めました。女性に必須のこのハンドブックでは、一歩一歩順を追って、簡単にできるアシュタンガへのアプローチをご紹介しています。ここでご紹介する方法なら、年代を問わず、誰でも、このダイナミックなヨーガを実践することができます。
販売店：オンライン書店boox ￥2,520 送料別 |
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