アシュタンガヨーガ入門 はじめての人にとって、ていねいで親切な、元気、健康、幸福感、若さへの招待／ミカエラ・クラーク／瓜本美穂【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】ガイアブックス | |
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著者ミカエラ・クラーク(著) 瓜本美穂(訳)出版社産調出版発行年月2007年03月ISBN9784882826071ページ数143P内容紹介この初心者向けコースは、アシュタンガ・ヨーガを学ぶための15レッスンから成り、わかりやすく書かれていて、自分のペースでおこなうことができます。上級レベルへと上がるにつれてだんだん体力・柔軟性・スタミナがついていき、習得したポーズを、精神と身体と魂に効果をおよぼす強力な動きと組み合わせることができるようになります。
販売店：オンライン書店boox ￥2,310 送料別 |
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