最強のヨガレッスン ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック／レスリー・カミノフ／渡辺千鶴【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】 | |
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著者レスリー・カミノフ(著) 渡辺千鶴(訳)出版社PHP研究所発行年月2009年09月ISBN9784569771243ページ数220P内容紹介初心者からインストラクターまで新しい視点でヨガを学びたい人へ。ヨガはもちろん、解剖学、呼吸法、ボディワークの分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのアーサナ（ポーズ）の構造と原理を骨や筋肉が透けてみえるイラストともに解説。
販売店：オンライン書店boox ￥2,100 送料別 |
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