アイアンガー｜ヨガ／ジュディ・スミス／腰高信子【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】GAIA BOOKS | |
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著者ジュディ・スミス(著) 腰高信子(訳)出版社産調出版発行年月2007年10月ISBN9784882826385ページ数142P内容紹介初心者から上級者まで、誰にでも役立つ練習メニューを段階を追ってやさしく解説。ポーズの上達は健康に多大なる効果を発揮します。筋肉を鍛える、しなやかさを身につける、血液の循環をよくするなど、その方法を紹介。身体のさまざまなトラブルに対応するヨガセラピーを掲載。あなたのヨガを高め深めていくために有効な専門書です。
販売店：オンライン書店boox ￥2,730 送料別 |
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