ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]【送料無料】

ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]【送料無料】 ギャル曽根 マガジンハウス発行年月:2012年02月 予約締切日:2012年02月07日 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784838723935 ギャル曽根(ギャルソネ)1985年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、2006年よりタレントとして本格的に活動を始める。料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Blog.ごはんは残さず食べましょう」も好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です(しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮/五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え ほか)/2 こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」(オーブン焼きの油淋鶏/しらたき入りカルボナーラ ほか)/3 おつまみにもなる、低カロリー「副菜」37(しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら/海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス ほか)/4 アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」(まぐろ、とろと、オクラ丼/とろとろスープカレー ほか) 半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

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