【BOOK】体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食タニタの社食は500kcalまんぷく定食！ | |
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2010/02発売出版社: 大和書房【お取り寄せ商品】●カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。※お取り寄せには、入荷まで2週間ほどお時間をいただくことがございます。 入荷次第発送致します。※ご注文のタイミングによっては、品切れお取り寄せ不可となる場合もございます。 予めご了承下さい。 (目次)タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？；タニタ社員の常識；実録！タニタ社員がほんとうにやせた！ ほか）；本日の日替わり定食（521kcal—根菜とひき肉のしぐれ煮定食；479kcal—ささみのピカタ定食；516kcal—さわらの梅蒸し定食 ほか）；ついでに作る大活躍の保存ソース；裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー；ほうれん草のドライカレー；大豆のドライカレー ほか）；食材使い回しさくいん；食材分量目安一覧秋。うーん、本も読んだりするけど、やっぱり食欲の秋。昨日などは秋になってはじめての鍋となりました。しかし、春の健康診断を忘れてはいけない。肺はきれいと（レントゲン写真）と言われたけど、あとはいやな数値だったのだ。再検査も行っていないしなあ。日常の生活慣習を見直すことからはじめているのだけど、やっぱり難しい。タニタの社員様はみな健康なのでしょうね。この分量で500kcalなのか、美味しそうだし…。
販売店：ペーパームーン楽天市場店 ￥1,200 送料別 |
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