浜内千波の500kcalヘルシーべんとう【送料無料】 | |
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おいしく食べて楽にやせる！ 130レシピ 浜内千波 大泉書店発行年月：2011年09月 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784278037869 浜内千波（ハマウチチナミ）料理研究家。東京・東中野にてファミリークッキングスクール主宰。おいしくて低カロリーな料理が人気。また、食材のうまみに精通し、ユニークな発想で提案する時短レシピに定評がある。書籍や雑誌、テレビ、講演会、食品メーカーの開発など、幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 カロリーオフのヘルシーべんとう（鶏むね肉のトマト蒸しべんとう／鶏ひき肉入りかぼちゃ団子べんとう ほか）／2 カロリーオフのアイデアおかず（鶏もも肉／鶏むね肉、ささみ ほか）／3 食材を上手に使うアイデアおかず（キャベツ／玉ねぎ ほか）／4 作っておくと便利なヘルシーおかず（チキンソテー／鮭とトマトのホイル蒸し ほか） 晩ごはんにも活用できる裏ワザ満載。野菜たっぷり。塩分・油控えめで体にやさしい。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当
販売店：楽天ブックス ￥1,155 送料別 |
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