【メール便送料無料】 アスペクト 量る・計る・食べるダイエット ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ 《デジカメオンライン》◎【メール便！送料無料から】 | |
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■判型：B5／並製■ページ数：144■内容紹介 体重を量って、生活を計って、お腹いっぱい食べるだけ…。 本書は、この3つを守るだけの画期的なダイエットガイド。 しかもその中心となるのが、ひとり暮らしでも簡単につくられる調理レシピ。 このレシピを春・夏・秋・冬と2週間ずつ紹介し、ダイエットの大敵、 「がまん」「ムリ」をすることなく、「しっかり食べてやせる」、 しかも「美しく健康的にやせる」ことをめざします。 調理レシピは、体重器メーカー、タニタにある「タニタ体重科学研究所」が全面協力。 体重、体脂肪、ダイエットのプロフェッショナル集団がつくりだした ”門外不出”のダイエットレシピを、ひとり暮らしダイエットバージョンとして紹介します。 しかも、夕食ダイエットレシピに加えて、その日の朝食、昼食に何を食べたらいいか というアドバイス、ダイエットには禁物とされているデザートレシピも満載。 もちろん、ダイエットの基礎知識もしっかりおさえ、そのうえで「行動・体重・チェック表」 を使って「量る、計る」を実践する。魔法も何も使わずに、あくまで理論的に、 実用的に体重を減らしたい、ひとり暮らしの女性にうってつけの、 ありそうでなかったダイエットブックが誕生しました。※詳しくはメーカーサイトをご確認下さい。● 商品の返品について
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