カラダを温めるストレッチの基本【送料無料】 | |
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免疫力を上げて、風邪もウィルスもみんな撃退！ エイ出版社発行年月：2011年12月 予約締切日：2011年12月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784777921997 第1特集 1回20秒カラダを温めるストレッチ（カラダが冷えるメカニズムとストレッチの効能／どこでもできるダイナミックストレッチ）／第2特集 カラダを温めるにはヨガが一番！（ヨガの呼吸で温める／カラダを温める基本の7ポーズ ほか）／第3特集 体温の低下は「代謝力」の低下が原因！（体温低下が招くカラダの不調とは？／体温と代謝の関係から不調撃退のカギを探る。 ほか）／第4特集 冷えを改善する食事（血流をUPする食べ方／体温をUPする食事メニュー）／第5特集 冷え退治知恵袋（ダイエットのためでなく、カラダを温めるために、サウナに入ろう！／湧き出る癒しの温泉パワーがカラダ中にじわっと効く。 ほか） 1日5分のストレッチと、カラダを温める食事で、カラダの不調、みんな改善。免疫力を上げて、風邪もウィルスも撃退。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他
販売店：楽天ブックス ￥580 送料別 |
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