息するだけダイエット【送料無料】 | |
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なまけものダイエットシリーズ 古谷暢基 マガジンハウス発行年月：2011年06月 ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784838722723 古谷暢基（フルヤマサキ）『日本ダイエット健康協会』代表理事。“正しい選択のできる健康市民”や“わかりやすい統合医療”等をテーマにした、斬新で実践的な数々の健康と美のアイテムを世に投げかける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 呼吸を変えればそれだけでやせます（減らしたいのは体重ではなく「体脂肪」です／脂肪を燃やすには「酸素」が必要です ほか）／第2章 「正しい呼吸」の仕組みについて学びます（鼻から吸って鼻から吐いてください／口から吐くとエクササイズ効果あり ほか）／第3章 「正しい呼吸法」をマスターします（「姿勢」を変えると「呼吸」が変わります／5ステップで正しい呼吸法に近づきます）／第4章 「ながら呼吸法」で体脂肪を燃やします（シーン別に「ながら呼吸法」を実践します／起床から通勤まで ほか）／第5章 「呼吸」の仕組みを少し深く学びます（呼吸では「呼吸器」と「循環器」が大切です／肺の表面積はテニスコート1面分もあります ほか） 呼吸を変えるだけで、体脂肪が燃え出します。楽して痩せたい人のための画期的なダイエット・メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物
販売店：楽天ブックス ￥1,260 送料別 |
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