【送料無料】 美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム / 美木良介 【単行本】 | |
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商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社徳間書店発売日2011年11月ISBN9784198632915発売国日本サイズ・ページ71p 19cm（B6）関連キーワード ミキ リョウスケ ミキリョウスケノロングブレスダイエット 9784198632915 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちら内容詳細 3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐くだけ。1週間で驚異のウエスト−3cm。「小顔」「くびれ」「美脚」は私におまかせください。目次 : 第1章 1週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス（まずは1週間の流れを理解しよう/ 1週間ブレスプログラムを始めよう！ ほか）/ 第2章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス（メリハリのある美しい身体をつくる/ 1日目＆5日目 美バストをつくるロングブレス ほか）/ 第3章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス（カーヴィーなウエストラインはあなたのもの/ 毎日共通くびれ集中ロングブレス ほか）/ 第4章 ウォーキングを取り入れよう（ブレスプログラムの直後に歩くと効果的/ 基本のロングブレスウォーキング）
販売店：HMV ローソンホットステーション R ￥1,680 送料込 |
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