競泳で勝つ！クロールタイムを縮める50のポイント【送料無料】 | |
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コツがわかる本 柴田亜衣 メイツ出版発行年月：2012年05月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780411430 柴田亜衣（シバタアイ）1982年福岡県生まれ。3歳から水泳を始め、国立鹿屋体育大学進学後、2002年パンパシフィック選手権で初代表に選出される。2003年日本学生選手権の競泳女子800mと400m自由形2種目で優勝。2004年アテネ五輪女子800m自由形で女子自由形日本初の金メダルを獲得する。翌年の2005年モントリオール世界水泳では400m自由形で銀メダル、2007年メルボルン世界水泳では400mと1500m自由形で銅メダルを獲得。同種目で日本記録を樹立した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 泳ぐ前に知っておきたいクロールの知識（クロール（自由形）の魅力と泳ぎの楽しさを知る／推進力のあるクロールで力強く泳ぐ ほか）／2 理想的なフォームでクロールを泳ぐ（段階的にフォームを習得する／クロールに必要な上半身の動きを覚える ほか）／3 タイムを縮めるための技術を磨く（タイムを縮める技術をマスターする／レベルにあったスタートを選ぶ ほか）／4 補強トレーニングで泳力をあげる（姿勢を正すための体幹をつくる／上体起こしで腹筋を鍛える ほか）／5 速く泳ぐためのメンタルと食事（メンタルと食事で泳ぎを変える／イメージトレーニングで勝利をイメージする ほか） 自由形でもっと速くなるためのポイントをオリンピック金メダリストがわかりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
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