ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット【送料無料】 | |
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ステファン・メルモン しょういん発行年月：2004年01月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784901460187 メルモン，ステファン（Miermont,Stephane）ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター。振付師、アクアティック・コンサルタント。フランス出身、現在アメリカ在住。北米では「ピラティス」の第一人者として知られ、ラスベガスのショービズに関わるアーティスト達を多数指導。特にセリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーとして有名。’90・’91年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。現在は、各国の五輪シンクロチームの創作、振付を担当。’02年フランスソロ選手ビルジニー・デデューの指導を担当、世界チャンピオンに導く。’03年世界水泳・バルセロナ大会において、芸術点10点満点で金メダルを獲得したデデューと、銀メダル獲得した日本のデュエット立花・武田組の振付を担当。’97〜’02年シルク・ド・ソレイユ・ラスベガスショー「O（オウ）」のアーティスト・キャラクターなど、自身での演技・出演も精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 これは効く！ラスベガス発 本格ピラティスダイエット（ピラティスで芯から美しくしなやかに／アーティストには必須のこころとからだのエクササイズ ほか）／2 メソッドを理解して効果アップ！体の芯から美しくしなやかに（ピラティス3つの重要ポイント（呼吸法ー体の中心に酸素を送ってしなやかボディに／体のコアー深いところにある体の中心の筋肉を鍛える／スタイルをつくるルールーきちんと守れば短時間でも効果抜群）／筋肉のバランスを正しくして骨を安定させよう ほか）／3 理想のボディになる！リラックスして基本のピラティス（基本の姿勢と呼吸法をマスター／プレ・ピラティス／10種類の基本のピラティス／プレ・カーソル ほか）／4 短期間で体のひきしめ！気になる部分の部分やせピラティス（ワッフル腹筋／ロール・アップ／ひざ上タッチ／バック・ロール ほか） 芯から美しくしなやかにラスベガス発、本格ピラティスダイエット。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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