【送料無料】 ココロが軽くなるエクササイズ / 越川房子 【単行本】 | |
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商品の詳細ジャンル哲学・歴史・宗教フォーマット単行本出版社東京書籍印刷発売日2007年07月ISBN9784487801756発売国日本サイズ・ページ143p 21cm（A5）関連キーワード コシカワフサコ ココロガカルクナルエクササイズ 9784487801756 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビューいつもの自分に戻る！ どれも簡単、すぐにできてすぐ効く23のテクニック。うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法である、認知行動療法を紹介する。内容詳細 いつもの自分に戻る！すぐ効く23のテクニックをご用意。この本で取りあげている認知行動療法は、うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法です。ぜひお試しください。目次 : 1 ココロを整えて、カラダの声に耳をかたむける/ 2 いつもと違うことをする/ 3 カラダを動かす/ 4 苦手を克服する/ 5 ヒトとの接し方を変える/ 6 書いてみる
販売店：HMV ローソンホットステーション R ￥1,365 送料込 |
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