健康寿命をのばすための運動処方【送料無料】 | |
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清岡智 学文社発行年月：2007年10月 ページ数：153p サイズ：単行本 ISBN：9784762017285 清岡智（キヨオカサトル）現職、東京理科大学理工学部体育研究室准教授。1957年2月（高知県）生まれ。1979年東京理科大学理工学部機械工学科卒業。1982年日本大学大学院文学研究科体育学専攻修了。1982〜1986年国立職業リハビリテーションセンター非常勤講師。1986年東京理科大学勤務。障害者スポーツ指導員（上級）（日身協公認）。車椅子バスケットボール日本公認終身審判員。健康科学アドバイザー（日本体力医学会公認）。健康運動指導士（厚生大臣認定（当時））。日本幼少児健康教育学会常任理事。埼玉県障害者スポーツ指導者協議会会長。野田市保健医療問題審議会委員など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日々の生活に運動処方（運動処方の必要性を知ろう／運動はこんなにも有効である／これからの運動処方の考え方／まずは運動処方にトライ）／第2章 4つの健康関連体力と運動処方各論（身体組成と運動処方／全身持久性能力と運動処方／筋力・筋持久力と運動処方／柔軟性と運動処方）／第3章 安全に取り組むために留意すること（スポーツ外傷・スポーツ障害の予防と応急処置／内科的障害と留意点／救急法）／第4章 身体の仕組みを知ろう（健康・体力と身体運動のメカニズム／筋収縮からみた身体運動のメカニズム／エネルギー供給過程からみた身体運動のメカニズム／呼吸・循環機能と身体運動のメカニズム／神経系からみた身体運動のメカニズム） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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