【GET！生活の木 アーユルヴェーダ アーユルヴェーダトリートメント【DVD】 】書籍【Ayurveda】体の内側から磨き上げる美の健康法！ | |
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【アーユルヴェーダトリートメント【DVD】 】アーユルヴェーダのトリートメント技術を本場スリランカのセラピストが実演。セラピスト必見のDVD。ドーシャチェック表つき。※メール便はご利用いただけません！アーユルヴェーダとは、体内から磨き上げる健康法アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)の造語で「生命科学」という意味です。瞑想やヨーガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など、毎日の生活に取り入れながら、心と体を最高の健康状態に保つことを提案しています。■スカルプマッサージ神経系の中枢である頭のマッサージは、神経系全体をリラックスさせ、精神面と肉体面の双方に効果があります。また、頭皮の血行を促進するので、毛髪のケアにも使われていましし、スリランカでは、複数のオイルを使って治療を目的として行われています。株式会社 生活の木 広告文責 有限会社 レモンジンガー [TEL] 092-542-5844このうえない癒しと至福のひとときアーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(生命)とヴェーダ(科学)の造語で「生命科学」という意味アーユルヴェーダは、生活全体にアプローチすることで心と体の健康を保ち、よりよく生きることを目的とします。瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などさまざまな形で毎日の生活に取り入れ、心と体を最高の健康状態に保つことを提案しています。つまり、体の内側から磨き上げる美の健康法ともいえるのです。ドーシャバランスが大切アーユルヴェーダでもっとも特徴的なのは、「ドーシャ」と呼ばれるヴァーダ、ピッタ、カパの3つの要素（元素）。これら3つのドーシャが体内をスムーズに流れていれば健康で、ドーシャのバランスが乱れたときに病気になると考えられています。ドーシャのバランスは人それぞれ。どのようなドーシャのバランスを持って生まれてきたかがその人の体質とされます。ご自身のドーシャバランスを知りたい方は、生活の木ショップまたはホームページでチェック表をご覧ください。アーユルヴェーダのマッサージオイルは、ゴマ油をベースにさまざまなハーブの有効成分を浸出したオイルです。体質やそのときのドーシャバランス、体質に合ったハーブを選び、最適のアーユルヴェーダオイルを用意してマッサージを行います。1. 小さじ1〜2杯分のオイルを手にとり、頭頂部に手のひらを乗せ、こすり付けるように小刻みに動かしマッサージをします。手のひらのオイルが全部頭にしみ込んだ感じがするまで続けます。（目安は5〜10分）2. この後のマッサージはオイルを足さずに行います。頭の中に手ぐしを通すように指を入れ、おでこやこめかみの辺りから後頭部のあたりまでマッサージしていってください。ご自分で心地よいと感じる強さで何度も行います。3. 親指以外の4本の指を使用し、右図のポイントを上下に指圧します。最後に親指だけで首の後ろをマッサージします。
販売店：ハーブ専門店ハートランド ￥4,725 送料別 |
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