低カロリーのお弁当【送料無料】 | |
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おいしくてヘルシー！ ちびくっく 小田真規子 扶桑社発行年月：2011年03月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784594063733 小田真規子（オダマキコ）料理家・栄養士。おいしくヘルシーなレシピには定評があり、雑誌、テレビ、広告などで活躍中。「ナッツカンパニー」、「スタジオナッツ」を主宰し、家電メーカーや食品会社のメニュー開発などにも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 アイデアたっぷり！定番おかずのお弁当（ハンバーグ弁当／から揚げ弁当／トンカツ弁当 ほか）／2 おなかも満足！主食がメインのお弁当（オムライス弁当／ベジタブルチャーハン弁当／エビ卵チャーハン弁当 ほか）／3 カラダも喜ぶ！ヘルシー素材のお弁当（ワカメ入り卵焼きと五穀米弁当／ヒジキ入り卵焼きと大豆入り五穀米弁当／鮭の南蛮焼き弁当 ほか） 500kcalの太らないお弁当。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当
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