常歩式スポーツ上達法【送料無料】 | |
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SJ sports 常歩研究会 小田伸午 スキージャーナル発行年月：2007年06月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784789921107 第1章 常歩の発見／第2章 常歩とは何かー陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス／陸上競技における常歩／サッカーにおける常歩／野球における常歩）／第3章 常歩習得法（常歩的身体の特徴／股関節外旋トレーニング／センターを出す合掌法／立禅スクワット／肩の外旋トレーニング／姿勢を制御する／常歩走歩行を体感する）／第4章 常歩実践レポート（1）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術／世界と戦うために）／第5章 常歩実践レポート（2）スキー編（常歩でスキーが変わる／常歩スキー習得法／なぜ外旋なのか／洗練のパラレルターン） 野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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