SHIHOトレ [ Shiho ]【送料無料】 | |
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YOGA，STRETCH CORE TRAININ Shiho マガジンハウス発行年月：2005年12月 予約締切日：2005年11月24日 ページ数：113p サイズ：単行本 ISBN：9784838716388 付属資料：DVD1 01 YOGAーヨガでしなやかなココロとカラダに。（introductionーカラダと一緒に、ココロもすっきり整える。／朝ヨガ morning yogaー朝食前の3分半ですっきりお目覚め。 ほか）／02 RESETー歪みを直して、カラダをリセット。（introductionー歪みをリセットして、カラダの芯から美しく。／5分リセット 5min．resetーまずは、毎日少しずつでもやってみる。 ほか）／03 TRAININGートレーニングで美しい筋肉をつくる。（introductionー筋肉を鍛えて、思い通りにボディメイク。／ストレッチ stretchー柔らかく伸ばして、全身をリラックス。 ほか）／ABOUT BODYーもっと詳しく知りたいカラダのこと。（YOGA SHIHO×Asako Otomoー深い呼吸とポーズで五感が目覚めます。／RESET SHIHO×James．S．Nakanoーカラダが歪んでいると、脂肪も落ちにくいんです。 ほか） ヨガ×ストレッチ×バランスボールetc…超人気モデルSHIHOのスーパートレーニング本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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