ゆっくり長く泳ぎたい！（超基本編）【送料無料】 | |
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ゼロからの快適スイミング Gakken sports books 快適スイミング研究会 学研マーケティング発行年月：2007年03月28日 予約締切日：2007年03月21日 ページ数：130p サイズ：単行本 ISBN：9784054032651 第1章 水は怖くない！「水に浮く」を当たり前にする基本5ポイントーそんな浮き方じゃあ、泳げない！／第2章 からだを伸ばせば、沈まない からだを伸ばすにもコツがあったー「バンザイ」姿勢で蹴伸びすれば、8mも進んだ／第3章 余分な動きを削ぎ落としたらよかった バランスを乱さない、かき方があったーI字プル・キャッチアップで、2本レールの上を泳ぐ／第4章 からだのポジションが問題だった 呼吸をカンタンにするやり方があった！ー頭を立てない！首をスムーズに回す／第5章 ん！キックは蹴らない！キックは進むためじゃなかった！ーお勧めは「バタなしキック」と「1ストローク2ビート」／第6章 まとめ もっと水の上を滑りたい ストローク数を減らして進化したいーゆったりゆとりがリラックスを生む 浮ける、伸びる、安定する、滑る。本当に楽にクロールできた。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
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