DVDで覚えるピラティスlesson [ 福井千里 ]【送料無料】 | |
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ボディメイク効果no．1のエクササイズ 福井千里 DMJボディバランシング 新星出版社発行年月：2005年07月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784405081925 付属資料：DVD1 福井千里（フクイチサト）DMJ Body Balancingインストラクター。米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 イントロダクション（ピラティスって何？／ピラティスの効果／ピラティスの呼吸法 ほか）／2 プレ・ピラティス（姿勢／呼吸／Cカーブ）／3 目的別・5レッスン（おなかを中心に鍛える／わき腹を中心に鍛える／脚を中心に鍛える ほか） 全米セレブ御用達！ピラティスの本場、米国ネバダ州立大学公認スタジオのレッスンがこの1冊に！すぐに始められる！教室そのままDVDレッスン付。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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