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Men’sピラティス 福井千里 DMJボディバランシング 新星出版社発行年月：2005年11月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784405081987 福井千里（フクイチサト）DMJボディバランシングインストラクター。米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ピラティスで体をつくる（ピラティスとはなにか／どんなことが起こるのか／だれでもできるのか）／2 ピラティス・トレーニング（ぜい肉をとるピラティス／鍛えるピラティス）／3 ピラティスの効果をキープする（正しい食事で効果を上げる／サプリメントを賢く使う）／付録 photoデーターピラティスで引き締まった！（セルフチェックシート／1週間後のチェックリスト） オナカが凹む！スーツが決まる！ゴルフがうまくなる！ピラティスの本場、米国ネバダ州立大のプログラム。1カ月で体験者に見違える変化が。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
販売店：楽天ブックス ￥1,260 送料別 |
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