トレーニング・メソッド【送料無料】 | |
 |
石井直方 ベースボール・マガジン社発行年月：2009年09月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583101842 石井直方（イシイナオカタ）1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝（81・83年）、IFBBミスターアジア優勝（82年）、NABBA世界選手権3位（81年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 胸ー大胸筋／2 腹ー腹直筋・腹斜筋・腹横筋／3 肩ー三角筋・僧帽筋／4 背中ー広背筋・脊柱起立筋／5 脚ー大腿四頭筋／6 脚ーハムストリングス、尻ー大臀筋／7 上腕ー上腕二頭筋・上腕三頭筋／8 前腕・下腿 部位別に学ぶ究極の理論。写真によるトレーニング解説。筋肉博士の本格的トレーニング書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
販売店：楽天ブックス ￥1,575 送料別 |
| ？？？ | |
| このジャンルのトップへ戻る | |