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初フル挑戦！サブスリー挑戦！ 鈴木彰 ナツメ社発行年月：2008年12月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784816346088 鈴木彰（スズキアキラ）eーAthletesヘッドコーチ。NPO法人あっとランナー代表理事。日本陸上競技連盟普及委員会一般普及部副部長。日本体育協会公認コーチ（陸上競技）。1962年神奈川県生まれ。陸上・マラソン選手として中学から実業団まで活躍後、89年から大学陸上部の監督として指導者に転身。その後2001年にeーAthletesを創設。現在は市民ランナー指導の第一人者として、メールによるトレーニング指導を始め、初心者からトップクラスまで、様々な層のランナーやアスリートの指導や企画に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 予備知識／1 トレーニングの7大原則／2 走力を鍛えるトレーニング法／3 実践！トレーニング計画／4 目標達成のためのレース対策／5 これだけは知っておきたいランナー学／6 悩み解消！役立つ資料と対処法 jog、LSD、ロング走、レースペース走といったトレーニング法と、準備期、走り込み期、仕上げ期といったレースに向けてのトレーニング計画を詳しく、わかりやすく紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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