美脚RUN！【送料無料】 | |
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SATOMI MASAMI かんき出版発行年月：2010年07月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784761266936 付属資料：DVD1 1 ビフォアRUNエクササイズ（股関節伸ばしー脚の可動域を広げる、美脚への第一歩／空中ペダルー骨盤から脚を動かすために ほか）／2 アフターRUNエクササイズ（指先グーパー運動ー脚のラインをスッキリさせる／足首回しーむくみ知らずの足首をつくる ほか）／3 美ボディヨガ（首回しーたるみのない細を首をつくる／肩回しー肩のラインをスッキリ美しく ほか）／4 さぁ実践！美脚ラン（正しい姿勢は、美しさの基本ーどんな姿勢ならOK？／走るほど美脚になる！正解フォームー骨盤ジョグで走る！ ほか） 元祖・美ジョガー、アン☆ドゥの大人気RUNセミナーが本になりました！走れば走るほど、細く美しい脚になれる。ランナーのための美脚エクササイズ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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