だから、楽に走れない！目からウロコのマラソン完走新常識【送料無料】 | |
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じっぴコンパクト新書 飯田潔 牧野仁 実業之日本社発行年月：2009年10月 ページ数：203p サイズ：新書 ISBN：9784408452463 飯田潔（イイダキヨシ）1969年、東京生まれ。シューズと足とインソールの専門店「フットレスキュー」代表。NPO法人日本フットトレーナー協会理事長。選手から一般ランナーまで、スポーツのジャンルを超えて、カラダの動きを考えたシューズ選びやインソール作りを実践。全日本フリースタイルスキー・モーグル代表の上村愛子選手をはじめ、トップアスリートをサポート。雑誌などで広く活躍牧野仁（マキノヒトシ）1967年、東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらうために「Japanマラソンクラブ」を発足（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 楽しく、ラクにランニングを始めよう／第2章 失敗しないためのシューズの選び方／第3章 だから、楽に走れない／第4章 楽に走るための姿勢／第5章 足をサポートする魔法のインソール／第6章 こんなに役立つ裏ワザ28／第7章 シューズがわかれば楽になる！／第8章 レースで失敗しないための裏ワザ15 「いっぱい走れば速くなる」。ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある！姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになるー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 ホビー・スポーツ・美術
販売店：楽天ブックス ￥800 送料別 |
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