パワーリフティング入門改訂版【送料無料】 | |
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吉田進 体育とスポーツ出版社発行年月：2002年09月 ページ数：94p サイズ：単行本 ISBN：9784884581459 吉田進（ヨシダススム）1950年生れ。京都大学卒業。JPA国際部長。APF事務局長。IPF副会長。学生時代は水泳の選手であり、筋力強化のために冬はバーベル部と共にウェイトトレーニングをして記録を伸ばした。卒業後、25才から本格的トレーニングに打ち込み、以後現在までパワーリフティングの選手として活躍。90kg〜110kg級で過去5回全日本選手権大会優勝。1984年からは寿子夫人（1988年44kg級世界チャンピオン）と共に府中市のパワーハウスにてパワーリフティングの指導にあたる。トレーニングにあたってのモットーは“少ない労力で最大の効果を得る科学的トレーニング”そして“常に前向きのポジティブ・マインド”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ボディビルディングとパワーリフティング／第2章 パワーリフティングの基礎トレーニング／第3章 スクワットのテクニック／第4章 ベンチプレスのテクニック／第5章 デッドリフトのテクニック／第6章 パワー3種目のトレーニング／第7章 試合に向けて／第8章 パワーリフティング用品／第9章 栄養とサプルメント／第10章 トップリフターのトレーニング法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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