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オリンピックメダリストが教える、走りの実用書 エリック・ワイナイナ 講談社発行年月：2010年02月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784062160933 ワイナイナ，エリック（Wainaina,Eric）1973年、ケニア共和国、ニャフルル市オルジョロロコ町生まれ。身長175cm、体重59kg。1993年、高校卒業後、19歳で来日。コニカ陸上競技部に所属し、1994年、初マラソンとなった北海道マラソンでいきなり優勝、一躍注目される。その後のレースでもコンスタントに結果を残し、1996年アトランタオリンピック・男子マラソンで銅メダル、2000年シドニーオリンピックで銀メダルを獲得。3大会連続出場となったアテネオリンピックでも7位入賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ（エリック・ワイナイナ エッセイ「生きることは、走ること」／八木小緒里が聞いてみた！「教えてワイナイナ Q＆A」 ほか）／第1章 アイデアで楽しむ、ワイナイナ流エクササイズ（ワイナイナからのアドバイス「身体と心の準備をしっかり行なうこと」／走るための重要なエクササイズ。ウォーキングから始める ほか）／第2章 走りが上達するステップアップ術（ワイナイナからのアドバイス「大きく腕を振ると腰が前へ出ます」／ランニング前にしっかり行ないたい。準備運動＆ストレッチ ほか）／第3章 楽しい走りが自然と身につくー市民マラソンに挑戦するためのノウハウ満載（ワイナイナからのアドバイス「仲間を作ればランニングはハッピーに」／ランニングを日課にするスケジュール作り ほか） オリンピックメダリストが教える、走りの実用書。新発想ストレッチ法＆ランニング術。ワイナイナのびっくりおもしろエピソード20連発＋3。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
販売店：楽天ブックス ￥1,260 送料別 |
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