裸足ランニング【送料無料】 | |
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ランニングBOOK 吉野剛 ベースボール・マガジン社発行年月：2010年09月30日 予約締切日：2010年09月23日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784583103051 吉野剛（ヨシノツヨシ）一般社団法人日本ベアフットランニング協会理事長、日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会顧問。静岡大学中退後、カリフォルニア大学サンディエゴ校に留学。学生時代はテニスの選手として活躍。修士論文で裸足ランニングを取り上げ、自身でも裸足ランニングを実践している。2009年10月にはSaitama Running Club、2010年7月には裸足ランニングクラブを立ち上げ、講習会を開催するかたわら、一般ランナーも指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 裸足になる前に知っておこうー裸足ランナーへの10のメッセージ（さぁ、自然に戻ろう！／信じるのは自分の体 ほか）／2 裸足に慣れてみよう（抵抗感をなくしてシューズを脱ぐ／足の横幅が一番広いところを確認 ほか）／3 裸足で走ってみよう（カカトとフォアフットの違いを確認／裸足で芝生の上を走ってみる ほか）／4 裸足ランで走力アップ（目隠しランで緩やかな坂を上る／回転数を変えず坂道を走る ほか）／5 もっと知りたい！裸足ランニング（裸足ランニングの科学的根拠は？／裸足ランニング体験談 ほか） 裸足王子・吉野剛が贈る“裸足ラン・メソッド”でクリストファー・マクドゥーガルの世界、メキシコ・タラウマラ族の世界を体験しよう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
販売店：楽天ブックス ￥1,365 送料別 |
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