Dr鶴見隆史監修「酵素イキイキ健康ジュース」★7/16(月)10:00〜7/19(木)9:59までポイント最大14倍★ | |
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日本酵素栄養学、第一人者が薦める決定版 細胞がみるみる若返る魔法のジュースレシピ本 監修：鶴見隆史 ページ数：127ページ 発行所：JTBパブリッシング 目次： 命の元、それが“酵素”です 基本のジュースのつくり方 STEP1 おいしい素材の選び方 STEP2 雑菌や汚れを洗い落とす洗い方 STEP3、4 皮のむき方、種のとり方 STEP5 素材の切り方、入れ方 STEP6 おいしさを保つ保存方法 SECTION1 毎日飲みたい健康ジュース ●りんごベース りんご/りんごとにんじん/りんごとキウイ/りんごとかぼちゃ・・・など ●グレープフルーツベース グレープフルーツ（ルビー）/グレープフルーツ（ホワイト）/グレープフルーツととうもろこし・・・など ●ぶどうベース ぶどう（緑）/ぶどう（黒）/ぶどう（緑）とスプラウト・・・など ●パイナップルベース パイナップルとさつまいも/パイナップルとパプリカ/パイナップルとパプリカ・・・など ●なしベース なしとキウイ/なしとトマト/すいかとヨーグルト/すいかといちじく・・・など ◆酵素イキイキコラム1 SECTION2 キレイになるジュース ●豆乳ベース 豆乳/豆乳とブルーベリー/豆乳とさつまいも・・・など ●ヨーグルトベース ヨーグルトとイウイ/ヨーグルトとライム/ヨーグルトとパパイヤ・・・など ●とうがんとグレープフルーツ とうがんとマンゴー ●レモンバームと夏みかん レモンバームとぶどう（緑） ●にんじんベース にんじんとレモン/にんじんとトマト/にんじんと豆乳・・・など ◆酵素イキイキコラム2 SECTION3 目や体にいいジュース ●ブルーベリーベース ブルーベリーとぶどう/ブルーベリーと紫キャベツ/ブルーベリーといちご・・・など ●みつばベース みつばとグレープフルーツ（ホワイト）・・・など ●サニーレタスベース サニーレタスとりんご/サニーレタスとりんごとキャベツ・・・など ◆酵素イキイキコラム3 SECTION4 症状別元気になるジュース 疲れ/食欲不振/ストレス/二日酔い/胸やけ/冷え/便秘/下痢/むくみ/貧血/風邪/頭痛/生理痛/更年期/関節/がん予防/血圧/動脈硬化/中性脂肪/心臓/肝臓 ◆酵素イキイキコラム4 食物繊維がいっぱい！ しぼった繊維で料理をつくろう！ ファイバーヨーグルト/ファイバーパンケーキ/ファイバー炒飯/など ◆酵素イキイキコラム5 あとがき/果物・野菜の旬カレンダー/栄養素解説/果物と野菜別ジュース索引
販売店：京都太秦しぜんむら ￥1,260 送料別 |
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