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ツボ・リンパ刺激・有酸素運動で、スッキリ・むくみのないカラダを手に入れる。「東洋のツボ経絡療法」と「西洋のリフレクソロジー」を融合し代謝促進、美肌、シェイプアップ、癒しなどに効果があるとされるセルフケアプログラムです。 本DVDは、美容・体調管理に役立つほか、美脚・ウエストシェイプ・小顔のエクササイ
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運動に自信のない方は「このたるんだお腹どう脂肪!?　レッド」にトライ!プロの指導で内容充実。中年夫婦が出演し、お茶の間ドラマタッチでメタボ対策をリアルに実践していく構成です。(運動編)初心者から始められる3ステップエクササイズと、(食事編)美味しくエネルギーを減らすコツやおすすめレシピを収録!●メタ
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